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VIVER BEM
 
sexta-feira, 8 de agosto de 2014
VIVER BEM
A má qualidade do sono ou a falta dele afeta o rendimento nas tarefas cotidianas, o humor e até a memória, já que é durante a noite que o cérebro consolida as informações adquiridas durante o dia. Mas
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O sono alimenta?
 
quinta-feira, 24 de julho de 2014
O sono alimenta?
Sim. Além de alimentar, o sono é fundamental para a saúde física e mental. Durante o sono, nosso corpo continua ativo, utilizando a gordura consumida e armazenada como fonte de energia
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UM COLCHÃO DE QUALIDADE
 
sábado, 19 de julho de 2014
UM COLCHÃO DE QUALIDADE
Um terço da sua vida é gasto dormindo, sobre o colchão. Por isso, prestar atenção onde você passa a noite é fundamental para evitar dor nas costas e problemas de saúde. Cuidar do travesseiro e da posi
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A IMPORTÂNCIA DO SONO
 
sexta-feira, 18 de julho de 2014
A IMPORTÂNCIA DO SONO
O que é o sono?Sono é o nome dado ao repouso que fazemos em períodos de cerca de 8 horas em intervalos de cerca de 24 horas. Durante esse período nosso organismo realiza funções importantíssimas com c
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